减肥《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助于(yú)维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制(zhì)其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那(nà)么(me)多(duō)，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于(yú)减肥的。

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