烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农药残留物(wù)的。

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鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救style="text-align: center;">

烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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