戊戌年是哪一年-橘子百科-橘子都知道

戊戌年是哪一年干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳(yáng)补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌(jì)。