怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有(yǒu)的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜(guā)，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟(shú)度不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可(kě)以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺激，预(yù)防胃炎、敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步胃(wèi)溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴(kě)的功效，现代(dài)医学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的(de)吸收(敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所(suǒ)必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步