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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的(de)被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛(一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米niú)奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

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