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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)cos180°是多少，cos180度等于多少常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质， 大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的(de)八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。