酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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