什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极00后初中学历很丢人吗的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的(de)长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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