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82厘米是多(duō)少裤头

　　82厘米(mǐ)是32裤头(tóu)的.

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英寸，腰(yāo)围82cm，也就是平(píng)常说(shuō)的穿32码裤子(zi)。

　　腰围82厘米换算(suàn)成市尺(chǐ)的计算。根据1米(mǐ)=3尺、1尺=33.33厘米(mǐ)的(de)计算(suàn)公(gōng)式，将(jiāng)82除(chú)于33.33就得出换算结果为2尺(chǐ)46。

　　厘米到英寸的换(huàn)算公式：1厘米=1公分(fēn)=0.3937英寸。

82厘米的腰围是(shì)多少尺(chǐ)

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一(yī)种长度(dù)单位，中(zhōng)国叫(jiào兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口)市尺（现代三尺等于一米）。

　　像尺的东西也叫做尺(chǐ)例(lì)如(rú)：铁～（古代侠客(kè)用来比斗的武器(qì)）、戒～（宗教场所或教育(yù)机构用来(lái)体(tǐ)罚学员使之(zhī)更加虔诚刻苦的器(qì)械）。

　　一英(yīng)寸(cùn)等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘(lí)米(mǐ)，所以82厘米等于32.28英(yīng)寸24.84寸也(yě)就(jiù)是2尺48。

护腰(yāo)方法

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患(huàn)者(zhě)俯卧位，术者站于患者一(yī)侧，一手(shǒu)推压腰部(bù)痛处，一手扳起(qǐ)患者对侧肩(jiān)前部至最(zuì)大(dà)限度(dù)，双手同(tóng)时用力扳推。

　　2、扳腿推腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术(shù)者站(zhàn)于患者一侧，一(yī)手推压腰部(bù)痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将(jiāng)其下肢(zhī)搬起(qǐ)到最(zuì)大限度时，双(shuāng)手同(tóng)时扳推(tuī)。

　　3、腰部斜扳法

　　患者(zhě)侧(cè)卧位，双下肢在(zài)上者髋膝关节屈曲，在(zài)下(xià)者伸(shēn)直，术者(zhě)一(yī)手(shǒu)推按(àn)住患者肩前部或肩后部，另一手(shǒu)抵住(zhù)患者(zhě)臀部(bù)或(huò)髂前上(shàng)棘，将患者腰部旋转至(zhì)最(zuì)大限度后，两手同时用(yòng)力，做相反方向(xiàng)扳(bān)动。

　　4、腰椎旋转扳(bān)法

　　取患(huàn)者前(qián)屈坐位，一助手按住其下(xià)肢及骨(gǔ)盆。

　　术者(zhě)坐于患者后侧方，用一(yī)手(shǒu)拇(mǔ)指按住需要扳动的棘突(tū)，另一手从患(huàn)者健侧(cè)腋下伸出，钩(gōu)扶住其颈项部，将患者(zhě)腰部从(cóng)前(qián)屈位向健侧旋(xuán)转。

　　当旋转(zhuǎn)至最大限度(dù)时，一手用力扳动腰(yāo)部(bù)，一手拇指同时(shí)用力(lì)推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法(fǎ)

　　患(huàn)者(zhě)仰卧(wò)位。

　　术者(zhě)一手(shǒu)按(àn)压其(qí)腰部痛处(chù)，一手从患(huàn)者双膝关节前上方托起下肢，双手同时用力扳(bān)伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰部有一个生理曲度，床垫可(kě)适当加(jiā)厚，中(zhōng)度(dù)硬度(dù)即可，从(cóng)而让(ràng)腰肌充分休息。

　　2、女性(xìng)的鞋跟别(bié)太高(gāo)

　　不要穿太高的鞋，容易(yì)增加腰(yāo)部的(de)劳累，长期站立、行走者(zhě)尽(jǐn)量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量(liàng)不穿低腰裤。

　　女性可(kě)以将双手搓至发热，放到(dào)腰部，促进血液循环。

　　另外，经常拉双杠(gāng)和(hé)倒(dào)走(zǒu)。

　　3、腰部(bù)肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到(dào)腰部肌肉，同时，还可(kě)以常扭腰、睡(shuì)前(qián)在床上做(zuò)燕子飞运动。

　　对(duì)于久坐的(de)上班族来说(shuō)，可以每天每(měi)隔(gé)段(duàn)时间做扩胸运动（此时，双(shuāng)肘要(yào)放平），以及向(xiàng)后仰腰、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四季保暖

　　无(wú)论(lùn)男女，在(zài)四季(jì)都应该好(hǎo)好护(hù)兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口住腰部，特别(bié)是(shì)在冬季，千万不能(néng)为了风度而不要温度。

　　此外(wài)，女性的月(yuè)经(jīng)期、生孩子(zi)等都可以损伤肾气，因此，女性朋友更应(yīng)该时刻注意(yì)腰部(bù)的(de)保(bǎo)暖。

　　如坐月(yuè)子期间(jiān)，要穿长衣服(fú)保护腰部，以免(miǎn)出现(xiàn)月子病中(zhōng)的腰痛。

腰围82是几尺几(jǐ)的

　　腰围82是2尺46。

　　解：厘米(mǐ)和(hé)尺、寸都是长(zhǎng)度的度量单位(wèi)。

　　因(yīn)为1寸=3.33厘(lí)米，1尺=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘(lí)等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际长(zhǎng)度度量单位

　　（1）国际长度度量单位有毫米、厘米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位之间(jiān)的换算(suàn)关系

　　1米=10分(fēn)米、1分米=10厘米、1兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口厘米=10毫(háo)米。

　　1米=10分(fēn)米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中(zhōng)国(guó)长(zhǎng)度(dù)度量单位

　　（1）中(zhōng)国(guó)传(chuán)统的长度单位有丈、尺、寸、厘、分(fēn)。

　　（2）单位(wèi)之间的换算(suàn)关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸、1寸(cùn)=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸(cùn)≈3.33厘米(mǐ)。

　　3、长度测(cè)量工具(jù)

　　通(tōng)常(cháng)用的长(zhǎng)度测量工具有量块、角度量块(kuài)、多(duō)面(miàn)棱(léng)体、正弦(xián)规、卡(kǎ)尺、千分尺、多齿(chǐ)分度台、比(bǐ)较仪、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测量机等。

　　参考资料来源(yuán)：百度百(bǎi)科(kē)-长度单位

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