魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是(当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增(当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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