喝冰美(měi)式可能会消(xiāo)水肿，起消肿作用的成(chéng)分是(shì)其(qí)中(zhōng)所含的咖(kā)啡因。

　　冰(bīng)美式(shì)中含有(yǒu)咖啡因，咖啡因(yīn)主要来源(yuán)于咖啡豆(dòu)等物质，能兴(xīng)奋大脑皮层，加速血管的运动，促进(jìn)身体的循环和新陈代(dài)谢，有(yǒu)助于排出体内滞留的水分，从而消除(chú)水肿。

　　此外，冰美式所含的咖啡因也有(yǒu)兴奋神(shén)经的作用。适量(liàng)饮(yǐn)用可(kě)以提神醒(xǐng)脑，刺激胃肠道分泌消化液，一(yī)定程度(dù)上改善便(biàn)秘。此外(wài)，还可(kě)以(yǐ)在运(yùn)动前喝冰美式，有助于(yú)加速脂肪的消(xiāo)耗，从而有助于减肥。

冰美式和热美式区(qū)别减肥

　　1、量的不同。

　　冰美式与热美(měi)式二者的量(liàng)是有区(qū)别的(de)。

　　在美式制作过程中(zhōng)，冰美式(shì)较(jiào)热(rè)美式添加更(gèng)多冰块，产生更多(duō)的(de)水，由(yóu)此导致冰美式的咖啡含量低于热(rè)美式的咖啡含量。

　　但是单从(cóng)二者的(de)总体积来讲，是没有量的差别(bié)的，主要(yào)区别在于不同(tóng)店用的杯子的容量。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美式因为快速降温(wēn)所以不会产(chǎn)生酸味，味道(dào)很清爽。

　　相比热美式，没有(yǒu)那(nà)么多(duō)花里胡(hú)哨的(de)名字。

　　区别在于冰的数(shù)量(liàng)，包括去冰、少冰、多冰几种(zhǒng)，而热美式是没(méi)有冰(bīng)的。

　　3、口感不同。

　　相(xiāng)比冰(bīng)美式的口感清爽，热美式的口(kǒu)感相(xiāng)对更加的醇厚，而市面(miàn)上(shàng)推荐的比例基本在1：8左(zuǒ)右(yòu)，但(dàn)是(shì)这(zhè)个(gè)数值并不(bù)是适合所有的豆子(zi)的(de)，甚至1：6或者1：7或者1：4也不是不行。

冰美(měi)式和热(rè)美式哪(nǎ)个更减(jiǎn)肥(féi)

　　冰(bīng)美式和热(rè)美式都有辅助减肥(féi)的效果。

　　相比来说热美式的效果会好点，但差别不会太(tài)大，冰美(měi)式口感(gǎn)更(gèng)好，只要美式不加奶(nǎi)和糖，是有减肥效(xiào)果的(de)。

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