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冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常(冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗)先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。