酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头部姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 姐弟恋一般谁会更粘人，姐弟恋一般谁会更粘人一些