酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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