牙膏(gāo)是每个(gè)人每天几乎(hū)都会(huì)用到的东(dōng)西，我们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却不(bù)知(zhī)道(dào)他(tā)竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的(de)方法。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再(zài)加入适(shì)量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌，不用(yòng)太稠，把(bǎ)压缩面膜放进去(qù)，五分(fēn)钟之后(hòu)取出来敷在脸上(shàng)，大(dà)概十(shí)五分(fēn)钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然后(hòu)用温(wēn)水把脸洗干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即(jí)可。

牙膏含有(yǒu)大量的植(zhí)物精华(huá)，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰(fēng)富的有机酸(suān)、柠檬酸，具(jù)有很(hěn)强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？(fāng)法不(bù)仅仅能(néng)祛斑，还(hái)对(duì)黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜还(hái)有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有(yǒu)着不错的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中，我们还可以(yǐ)多吃一(yī)些抑(yì)制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜(guā)等。维(wéi)生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品(pǐn)等。

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