宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian 钟南山为什么被说成钟百亿response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多(duō)的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

A钟南山为什么被说成钟百亿SMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

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