上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？-橘子百科-橘子都知道

上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？，加入(rù)适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。