河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一点，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；