牙膏(gāo)是每个(gè)人每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛(qū)斑(bān)，下面(miàn)小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加入(rù)适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十五分(fēn)钟(zhōng)之后(hòu)，再把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即(jí)可(kě)。

牙(yá)膏含(hán)有大量(liàng)的植物精(jīng)华，容(róng)易被肌肤(fū)吸收，柠檬(méng)中(zhōng)含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强的抗氧(yǎng)化(huà)作用，两(liǎng)者(zhě)搭(dā)配对促(cù)进肌肤(fū)的(de)新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素(sù)沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中(zhōng)稀释(shì)溶解，滴(dī)入(rù)青(qīng)霉素混合均匀，这种(zhǒng)方法不仅仅(jǐn)能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以祛(qū)斑之外，我(wǒ)们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏(gāo)状(zhuàng)做成面膜，美白滋润(rùn)效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮(431mm是多少厘米 431mm是多少米pí)25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘(jú)皮(pí)加水一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用(yòng)纱(shā)布把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡化肌(jī)肤(fū)黑色素有着不(bù)错的作用。

在日常的饮(yǐn)食中，我们还(hái)可431mm是多少厘米 431mm是多少米(kě)以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制(zhì)品等。

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