烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果(g一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两uǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两变色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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