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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持(chí)喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮(bāng)助人体肠道蠕动(dòng)，促进(jìn)毒素(sù)顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂(zào)草苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还(hái)有补血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗虚体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的坏处 大家(jiā)可以看看(kàn)