烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释3>

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能释(s冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释hì)放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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