一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)是(shì)鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级大(many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的(de)时候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一(yī)起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳(shàn)食结(jié)构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉(ròu)还(hái)是(shì)低(dī)脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃(chī)的(de)时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也(yě)提高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足(zú)而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也(yě)非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的(de)一(yī)部分。

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