因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(hu高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思í)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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