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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美(měi)，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的(de)营养物(wù)质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机祈使句例子英语，祈使句例子10个体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注(zhù)意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次(cì)性进(jìn)食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制(zhì)其他食物(wù)的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20祈使句例子英语，祈使句例子10个元吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减肥(féi)期(qī)间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥的(de)。

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