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鸡蛋(dàn)羹水(shuǐ)放(fàng)多了怎么(me)补救,鸡蛋羹(gēng)不(bù)凝固怎么补(bǔ)救
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鸡蛋(dàn)羹水(shuǐ)放多了可(kě)以(yǐ)再加(jiā)入适量的(de)鸡蛋,将其(qí)与水充分混合(hé)即可。
另外可以(yǐ)在蛋液里加适量盐,可(kě)起到粘合蛋(dàn)液的作用。
如(rú)果鸡蛋已经(jīng)有(yǒu)部分(fēn)熟透,已无法和其余的鸡蛋液或水融合(hé),这种情况就不能够进行补(bǔ)救(jiù)。
鸡蛋羹(gēng)不凝固是(shì)什么原因
1、加(jiā)水过(guò)多(duō),蒸鸡(jī)蛋羹(gēng)用水(shuǐ)是(shì)关键,一般蛋和水的比例(lì)在1:2或1:3为宜(yí)。
忌加(jiā)生(shēng)水和热开水,加(jiā)生水因自来水(shuǐ)中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出(chū)现小蜂窝,影响蛋(dàn)羹(gēng)质量,缺乏嫩感(gǎn),营(yíng)养成分也(yě)会受损。
也不宜用热开水,否(fǒu)则(zé)开水(shuǐ)先将蛋液烫热,再(zài)去蒸,营(yíng)养受损,甚至蒸不出(chū)蛋羹。
2、火候不够,一般应该蒸约10分(fēn)钟,否(fǒu)则鸡蛋液没有成熟,仍然(rán)是液体状态的。
鸡蛋羹水和(hé)鸡(jī)蛋的比例(lì)
蒸鸡蛋(dàn)羹蛋与水(shuǐ)的(de)比例是(shì)第一关(guān)键。
在1:1到1:2之(zhī)间变(biàn)化(huà),具体(tǐ)要根据你想吃的老嫩(nèn)程度(dù)。
低(dī)于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往(wǎng)往不易成型,最佳黄金比例是(shì)1:1.5。
鸡蛋羹有多少蛋白质
通常一个水煮鸡(jī)蛋的蛋白(bái)质的(de)含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。
水煮鸡蛋白是人(rén)体(tǐ)所较好的优质蛋白(bái)来(lái)源,所以对于低(dī)蛋白(bái)血(xuè)症患(huàn)者、近期有(yǒu)手(shǒu)术创伤的患者、身体(tǐ)有创面(miàn)需要(yào)进行愈(yù)合的患(huàn)者,以及需要生长肌肉的(de)人群,建议(yì)多吃水煮鸡蛋(dàn)白。
但(dàn)是要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非油炸或者煎、蒸等(děng)方式,因为其他方式可(kě)以(yǐ)无形中增加(jiā)鸡蛋中的(de)热量。
如果过度进食,可能出现(xiàn)高(gāo)脂血症(zhèng)或者高血压(yā)等状(zhuàng)况。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了