一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里大概多少步以及微信运动一公里大概(gài)多(duō)少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大概多少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一公里大概要(yào)走几(jǐ)分钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　是(shì)1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速(sù)度步数(shù)不同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速度(dù)如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公里(lǐ)是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤(jīn)是一(yī)样的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统的单位(wèi)，在日常生(shēng)活中人(rén)们早已(yǐ)习惯用公里来(lái)表达(dá)距离的单(dān)位错一个题就往阴里装一支笔，所以这(zhè)就(jiù)是现(xiàn)在依(yī)旧有人(rén)使用(yòng)该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里(lǐ)，一般用英(错一个题就往阴里装一支笔yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家(jiā)组成的特别委员会(huì)定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人(rén)一般用“里”用(yòng)的(de)多(duō)，很久(jiǔ)以前(qián)就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开(kāi)来(lái)，现在基本上人(rén)们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于(yú)多少千米呢？其实还是1千(qiān)米，都(dōu)是可(kě)以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以来，一里就被特指为一市(shì)里，人们常说的(de)“几(jǐ)里地”就是根据这个计(jì)量(liàng)单位(wèi)来计算的，而一里地就(jiù)是500米，也就是(shì)1公里的一(yī)半，所以(yǐ)现在(zài)人们再说(shuō)一公里等于多少千米的时(shí)候就不要(yào)弄混了，一公(gōng)里就(jiù)是一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加力量。

　　还(hái)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)比较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走一段(duàn)路(lù)程后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管是那(nà)种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一(yī)成不变的(de)固(gù)定(dìng)模(mó)式(shì)。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身体(tǐ)状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常(cháng)有变(biàn)化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就是有(yǒu)恒：持之(zh错一个题就往阴里装一支笔ī)以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一步(bù)约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走(zǒu)一(yī)公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走(zǒu)路姿势(shì)应该(gāi)是抬头挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前(qián)移(yí)；上肢(zhī)与下(xià)肢配合协(xié)调，步伐(fá)适中，两(liǎng)脚落地(dì)有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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