酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜(cài)的(de)菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲360借条是正规的吗醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、360借条是正规的吗x;'>360借条是正规的吗喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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