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红石榴(liú)是(shì)补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的(de)。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰(fēng)富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收(shōu),

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白(bái)的合成(chéng),进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多(duō)，按(àn)表皮(pí)分(fēn)有红(hóng)色(sè)、黄色等(děng)，一般(b翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音ān)红(hóng)中(zhōng)带(dài)点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶(yè)片短(duǎn)宽；而酸石榴(liú)果(guǒ)嘴(zuǐ)多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显(xiǎn)现的，才是(shì)皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水(翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音shuǐ)分多。

　　一般同样大小的(de)两个石榴，手感(gǎn)重(zhòng)的相对水分大(dà)、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存放(fàng)时间过(guò)久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是(shì)自然开(kāi)裂的，这样的开口不(bù)会(huì)影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石(shí)榴的(de)表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去则(zé)会软软的比较(jiào)松弛(chí)。

石榴怎(zěn)么挑(tiāo)选

　　　　导语(yǔ)：石榴不仅可(kě)以(yǐ)助(zhù)消化，还具有降低(dī)血脂血糖以及(jí)胆固(gù)醇的(de)多种功效(xiào)。

　　红石榴中富含(hán)矿物(wù)质(zhì)，并(bìng)具有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花青素，同(tóng)时，它还含有亚麻(má)油酸，维他命c和叶酸(suān)。

翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取(qǔ)精华，能迅速补充肌肤所失水(shuǐ)份，令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认为(wèi)石榴要红(hóng)红的(de)才(cái)是最甜的(de)，但是买回家后却发现并不如(rú)想象那(nà)般。

　　其实(shí)，石(shí)榴的颜色(sè)要是微微偏(piān)黄(huáng)色的才是最甜(tián)最好吃的。

　　如果是买回家打算存放很久就可以挑(tiāo)选(xuǎn)绿色(sè)未熟的(de)石榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的时(shí)候也(yě)可(kě)以根据石榴的(de)表(biǎo)皮光泽度来判断石(shí)榴(liú)的好坏。

　　　　如果(guǒ)石(shí)榴的(de)`表皮是光滑发(fā)亮(liàng)的(de)，那这个石(shí)榴就是(shì)新鲜的，反之(zhī)如果石榴的表(biǎo)皮不太光滑(huá)且(qiě)有黑(hēi)斑(bān)，说明(míng)这(zhè)个石(shí)榴已经存放很久不再新(xīn)鲜了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑选石(shí)榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石(shí)榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按下去会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴按下去(qù)则会软软的比较(jiào)松弛。

　　　　4、看开口(kǒu)

　　　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日(rì)晒而导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　　　5、看伤口(kǒu)

　　　　在挑选石榴的(de)时(shí)候(hòu)最好是(shì)选择(zé)表(biǎo)面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石(shí)榴可以存放的(de)比较久(jiǔ)，如(rú)果(guǒ)可以最好还带一(yī)截枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮(pí)如果(guǒ)受伤(shāng)有了疤痕会使石榴水分流失(shī)较快(kuài)，不易(yì)保存。

　　　　6、挑(tiāo)时间(jiān)

　　　　石榴(liú)果实成熟期是每年的9-10月，这个(gè)时(shí)期购买的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴，味道与品质也最有(yǒu)保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富(fù)含水(shuǐ)分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石(shí)榴(liú)更(gèng)是水(shuǐ)分充足，所以相应(yīng)的越好的(de)石(shí)榴重量也会越重(zhòng)。