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10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēn10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米g)富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一(yī)定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较(jiào)平和(hé)的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明(míng)显(xiǎn)禁忌。