魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读)茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读0000; line-height: 24px;'>非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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