什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的(一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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