宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发(fā)的(de)情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASM陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处R。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

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