戒烟这个事情对于很多人来说简直是(shì)折磨(mó)，不(bù)仅仅(jǐn)是身体中，还是心理(lǐ)中的一个(gè)情况吧(ba)！在这样的一(yī)个效果中其实是让我们(men)看到了不(bù)同的状态啊！最近是有人(rén)在询(xún)问戒烟最难熬的是哪几天(tiān)呢？好像(xiàng)是(shì)不同的人情况不一样，更多的(de)时候(hòu)最(zuì)重要(yào)的一点则(zé)是家人(rén)的一个陪伴和鼓(gǔ)励，因为一个人的(de)意(yì)志力自己的(de)时候(hòu)是最薄弱点吧！尼(ní)古丁依赖严重身(shēn)边人照顾(gù)最重要。

戒(jiè)烟的阶段是分为多(duō)少？在网(wǎng)络(luò)中一些医生(shēng)则是说：阶段(duàn)一般有以下三(sān)个：1、决定戒烟阶(jiē)段(duàn)，许多戒烟者因对烟草的长期(qī)依(yī)赖，通常难以下定(dìng)决心戒烟，临(lín)床上很(hěn)多患(huàn)者都可(kě)以(yǐ)讲(jiǎng)出许多(duō)吸烟(yā1km等于多少米 1km是不是1公里n)的(de)危害，但讲到(dào)戒烟，大多数患者都觉得自己做不到，这是非常重要的一个阶段；2、初次戒烟阶(jiē)段，当中断尼古丁摄入时(shí)，会出现尼古丁(dīng)戒断症状，会使戒烟(yān)者感(gǎn)到(dào)非常(cháng)痛苦，会让许多戒烟者放弃戒烟(yān)行为或(huò)导致(zhì)戒烟失败。

最后一个阶段应该是(shì)成功(gōng)了吧！其中是说已成功戒烟(yān)阶段(duàn)，当再次接触烟(yān)草时，可能会复吸，复吸后就(jiù)会变得一发不(bù)可收拾，烟瘾会更加严重。所以(yǐ)说在这样的过(guò)程中究竟是会(huì)出现什么样的情(qíng)况呢？据说表(biǎo)现有渴望吸烟(yān)、烦躁不(bù)安、抑郁、紧(jǐn)张、易怒、萎靡不(bù)振、注(zhù)意力不能(néng)集中、睡眠障碍(ài)等症状。

关于戒烟，小编(biān)最想要说的(de)是(shì)家(jiā)人的温暖则是最能够治愈(yù)身边(biān)人，是为了自己，为了更多的一个方式得(dé)到(dào)补偿，也是希望在未(wèi)来的道路中可以有着很多的发展，治(zhì)愈说(shuō)什么一个人(rén)戒烟成功，这样的人是心狠吗？为(wèi)什么(me)不能够心(xīn)疼这样的人，其实也(yě)是在面对自(zì)己的人生(shēng)，因为是清楚的知道能够帮助的只有自(zì)己！

家人(rén)的陪伴和(hé)鼓(gǔ)励是让那些意志薄弱的(de)人得(dé)到了(le)很多补偿吧！在如此的一个(gè)情景中(zhōng)我们(men)无法想象会有(yǒu)什么，只是(shì)希望人们对(duì)于这些烟酒的(de)开发少一点，人生中太多诱惑了(le)，得到的时(shí)候非常(cháng)容易，但是想(xiǎng)要摆脱则是很难，希望那些人能够克制自(zì)己的欲望 ，不要过分的释放，是让自己太多的难堪啊！

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