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2000克是多少斤啊 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé2000克是多少斤啊)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话(huà)甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛(ni2000克是多少斤啊ú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。