烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片(piàn)放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热1修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜00度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温<修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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