魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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