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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。