酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的(de)时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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