什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心灰姑娘作者是安徒生还是格林(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B灰姑娘作者是安徒生还是格林表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

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