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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(h纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别uī)复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收(shōu)缩(suō)与复(fù)纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别原的。

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