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　　75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的(de)话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢(dàn)白质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。