酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng王宝强学历，王宝强不是84年的吗)高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、王宝强学历，王宝强不是84年的吗钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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