怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄(shè)入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已切开(kāi)的，则要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一(yī)瞬间也(yě)能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的(de)南瓜吃(chī)起来(lái)既(jì)面又糯(nuò)还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差(chà)一(yī)些(xiē)。

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