减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一(yī)般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但(dàn)要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能量，有(yǒu)助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当中也(yě)含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食物的摄(shè)入，并(bìng)且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》)饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂(zhī)，虽(suī)然(rán)说(但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》shuō)这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了(le)两份，所以你这(zhè)个是不利于(yú)减肥的(de)。

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