什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(ré琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗n)们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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