中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地(dì)市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做(zuò)出背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进(jìn)练习：一般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3我国最穷的5个城市，哪一个省最穷、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一(yī)定远度兼高(gāo)度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但(dàn)没有合理的技(jì)术，力量的作(zuò)用也无法充分(fēn)体现，两者(zhě)是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力(lì)量练习的同时，必须(xū)改进(jìn)立定跳远技术。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远(yuǎn)标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得分的平均分，平(píng)均分超(chāo)过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成(chéng)绩(jì)。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分(fē我国最穷的5个城市，哪一个省最穷n)易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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