什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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