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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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