宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临(lín)其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

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准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧(ba)

?…原声视频…?

…降噪(zào)音频…点(diǎn)击下方按(àn)钮即可播放可退出(chū)本(běn)页面后台播放

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